Angebote zu "Guidées" (4 Treffer)

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Apprivoisez votre stress avec la sophrologie, H...
9,95 € *
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Pour relâcher la pression en toute circonstance, une méthode audio qui met la pratique de la sophrologie à portée de tous. Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien. Déroulé des pistes : Introduction ; Explorer tout l'espace respiratoire ; Relaxation dynamique ; Objet de concentration ; Le curseur du stress ; La bulle de protection ; Descente vers le sommeil ; Top Relax ; La pépite. 1. French. Clarisse Gardet. http://samples.audible.de/bk/odlb/001041/bk_odlb_001041_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.10.2020
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Méditations, Hörbuch, Digital, 1, 140min
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Méditer, c'est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin." Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici Fabrice Midal, en se refusant à tout folklore mystificateur ou jargon, et au travers d'un apprentissage adapté aux Occidentaux. Donner à chacun les clés d'authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, tel est le beau projet que s'est fixé ce philosophe spécialiste du bouddhisme. Un livre complète l'audio et aborde les origines de la méditation, mais répond aussi à toutes les questions pratiques que l'on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration. Parce que la pratique de la méditation est indépendante de tout dogme et de toute croyance, elle est un chemin privilégié pour la rencontre avec la liberté d'être soi, en toute sérénité. 1. French. Fabrice Midal. http://samples.audible.de/sp/odlb/000183/sp_odlb_000183_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.10.2020
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Méditation guidée - Apprendre à se relaxer grâc...
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Ce livre audio en version premium vous invite à découvrir les bienfaits de la méditation de manière quasi ludique, indépendamment de tout dogme religieux ou spirituel. Les voyages intérieurs sont des outils de développement personnel particulièrement puissants. Par la pratique régulière des exercices proposés, vous associerez naturellement les images et les suggestions des méditations guidées à un agréable état de relaxation. Ainsi, vous serez en mesure d’accéder à une détente profonde, de surmonter certains blocages, d’ancrer des schémas de pensée positive et d’augmenter votre énergie.Ce livre audio vous propose :De merveilleux îlots de relaxation pour vous détendre profondément en quelques minutes seulement,Des voyages intérieurs riches, accompagnés de musique, pour accroître votre attention au quotidien,Des plages de calme qui vous aideront à vous recentrer dès que vous en sentirez le besoin.De nombreuses études neuroscientifiques prouvent l'effet positif sur des zones importantes de notre cerveau. Ils nous aident à retrouver notre équilibre mis à mal par la multitude de nos activités quotidiennes. Nous sommes ainsi capables de revenir ici et maintenant, en pleine conscience, avec une énergie renouvelée.Que vous souhaitiez vous recentrer avant un entretien important, évacuer le stress de votre journée de travail avant de vous consacrer à votre famille, optimiser vos facultés de concentration pour étudier, augmenter votre niveau d’énergie pour une activité sportive ou simplement lâcher prise pour mieux vous retrouver, ces exercices simples sont une porte d’entrée idéale pour accéder aux bienfaits de la méditation. Une pratique régulière vous permettra d’en ressentir les effets bénéfiques dans tous les domaines de votre vie.Les exercices proposés dans ce livre audio, présenté par le comédien Emmanuel Teillet, ont été mis en œuvre avec succès au cours de nombreux séminaires animés par Patrick 1. French. Emmanuel Teillet. http://samples.audible.de/bk/lyne/000788/bk_lyne_000788_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.10.2020
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